おはようございます。☀ もう全国的に梅雨明け間近となってきましたね。 じめじめとした日常から一転し、カラッと晴れ渡り今度は熱中症や脱水症状に注意して生活しなければいけません。そんな時大事なのが水分補給ですよね？ ここでは水分補給のタイミングと1…